Doulatjenester
Trygghet gir en bedre fødsel. Vi er alle unike med forskjellige behov. Min oppgave som doula er å bli kjent med dine behov og sammen med deg finne ut av hva du trenger for å føle deg trygg. Jeg vil ivareta deg i dine valg og gi deg kontinuerlig emosjonell, fysisk, informativ og praktisk støtte før, under og etter fødsel. Jeg støtter enslige blivende alenemammaer og par, og er også tilstede for og kan gi veiledning og støtte til partner.
Jeg tilbyr fødselsforberedende veiledning, skreddersydde doulapakker, barselhjelp, naturlig fødsel–minikurs og gravidmassasje.
Avspenningsøvelser, akupressur for svangerskapsplager, modnigsakupressur og Spinning Babies inkluderes i behandlingene etter behov.
Fødselsforberedende veiledning
Dette er for deg som har behov for å samle tankene og få svar på spørsmål, ønsker gode verktøy som kan gjøre deg/dere tryggere, bearbeide tidligere opplevelser eller trenger hjelp til utforming av fødebrev. Fødselsforberedende samtaler kan også være for partnere som trenger veiledning i hvordan hen best mulig kan støtte en fødende og nybakt mamma.
Fødselsdoula
Kontinuerlig omsorg før, under og etter fødsel.
-
2 x 90 min fødselsforberedende møte
-
3 uker døgnberedskap v/termin + telefon/online suport
-
Støtte gjennom hele fødselen
-
3 timer hjemmebesøk i barseltiden
Gravidmassasje / Barselmassasje
Jeg tilbyr helhetlig, behagelig og rolig massasje som kan hjelpe deg med å komme mer i kontakt med kroppen, pusten, babyen din og øyeblikket. Den rolige berøringen frigjør kjærighetshormonet oksytocin, og reglemessige behandlinger øker i tillegg smerteterskelen ved at du vedlikeholder oksytocinnivået i kroppen.
Jeg inviterer deg til å hvile, gi slipp og nyte øyeblikket.
Massasjen kan bl.a. også hjelpe mot muskelspenninger, smerter, søvnproblemer, dårlig blodsirkulasjon, væskeansamling (ødem), og kan også redusere puls og blodtrykk. Lett trykk utføres spesielt på risetimulerende punkter, for ikke å utløse kynnere eller sette igang fødselen for tidlig.
Avspenningsøvelser, akupressur, og Spinning Babies inkluderes ved behov i behandlingen.
Jeg tilbyr også barselmassasje, hjemme hos deg i din egen seng eller sofa, der du føler deg mest komfortabel. Du kan ligge og amme, eller ha baby liggende ved siden av deg hvis du trenger det.
Barselhjelp
Det 4. trimesteret er tiden der man skal bli kjent med baby, med seg selv som ny mamma og som familie.
Dette er for deg som trenger litt ekstra støtte og veiledning i barselperioden. Kanskje trenger du å bearbeide fødselsopplevesen, råd om amming, nyfødtstell, bæring, babymassasje, eller hjelp til matlaging og praktisk tilrettelegging i hjemmet.
PRISER
Veiledning | Massasje
1t 900,-
1,5t 1100,-
Det vil gis rabatt ved flere behandlinger.
Barseldoula
500,- pr. time
Fødselsdoulapakke
23 000,-
OBS! Ved avbestilling mindre enn 24 timer før avtale, vil tjenesten faktureres i sin helhet.